Monthly Archives: maaliskuu 2017

Golfareille fysioterapiaa ja urheiluhierontaa Fuengirolassa

img_4855

Fysiorami hoiti FinnishGolf.com Openin pelaajien fysioterapian ja lihashuollon.

FinnishGolf.com Openissa pelaajien fysioterapiasta ja lihashuollosta vastannut, golfareiden vaivoihin erikoistunut Fysiorami, tarjoaa nyt monipuoliset fysioterapiapalvelut suomalaisella terveysasemalla Clinica Medicodental Sinervolla Fuengirolassa.

Klinikalla sinua palvelee fysioterapeutti ja koulutettu hieroja Rami Kääriäinen – laillistettu sekä Suomessa että Espanjassa. Fysioterapiaan voi tulla myös lääkärin lähetteellä tai maksusitoumus asiakkaana.

”Fysioterapian, kuntoutuksen, hieronnan ja teippausten lisäksi valikoimiini kuuluvat myös fysiikkavalmennus, yksityistunnit sekä ryhmäliikunta kuntosalilla. Alaraaja fysioterapian tueksi kauttani saa mm. Sidas-yksilölliset tukipohjalliset sekä Zero Point -kompressiosukat ja vaatteet”, kertoo Kääriäinen.

Mitä on alaraajafysioterapia ja tukipohjallinen?

”Alaraaja tutkimuksessa tarkistetaan kävelyn ja kyykyn teknikka ja linjaukset. Löydösten perustella tehdään sitten yksilölliset harjoitteet”.

”Mahdolliset virheasennot, lihas heikkous, yliliikkuvuus ja kompensatoriset tavat toimia aiheuttavat epätarkoituksen mukaista liikettä kehossa, jolloin liikeketjut eivät toimi oikein, mikä voi johtaa ylirasitustilaan ja urheiluvammoihin. Tai sitten se vaikuttaa tekniikan tehottomuuteen, voima ei välity tarkoituksen mukaisesti”, selvittää Kääriäinen.

Katso tästä video kuinka yksilölliset Sidas -tukipohjalliset valmistuvat Fysioramilla.

Tukipohjallisten valmistus aloitetaan mittaamalla jalkaterän ominaisuuksia mm. podograafilla. Tästä saadaan jalkapohjan kuvio, jalkaterän koko, muoto, puolierot, painonjakautuminen ym.

Tämän jälkeen valitaan tarkoituksenmukainen lajispesifi tukipohjallinen, tässä tapauksessa GOLF. Kuumamuotoiltava SIdas tukipohjallinen on puolikova dynaaminen ortoosi joka ohjaa ja aktivoi jalkaterää parantaen biomekaniikkaa.

”Vahva jalkaterä ja stabiili alaraaja linjaus ovat stanssin perusta, hyvän liiketaloudellisen ja tarkoituksenmukaisen swingin pohja”, Kääriäinen jatkaa.

Itse pohjallisen muotoilu aloitetaan kuumentamalla ortoosi FlashFit teknologialla, jolloin se on valmis muotoiltavaksi yksilöllisesti jalan muotoja tukien. Tämä mahdollistaa mahdollisimman yksilöllisen muodon jolloin ortoosi on käytössä hyvin huomaamaton. Ortoosi muotoutuu omaan muotoon seistessä muotoilu tyynyillä, sekä jäähdytetään muotoonsa vielä istuttaessa tuolilla muutamassa minuutissa. Joskus tarvitaan lisäksi yksilöllistä muotoilua, kantakiilauksia ym. parhaan lopputuloksen saavuttamiseen. Golf kengän oma pohjallinen otetaan pois ja ortoosi leikataan kengän mittojen mukaan. Ortoosin reunojen kevyt hionta varmistaa loppusilauksen, ja tukipohjallinen on heti käyttövamis mukaan otettavaksi.

”Sisään ajo aika” on 2vkoa, ja käyttöaika suunnitellaan yksilölisesti. Yksi voi käyttää ortooseja heti melkein koko ajan, toinen 2-3h päivässä vähitellen totutellen. Kontrolli- Ortoosin kokemukset raportoidaan tekijälle e-mailiin 2vko sisällä, varmistaen että kaikki on ok. Jalat voivat alkuun kipeytyä hieman, kun ”löytyy uusia lihaksia ” eteenkin jos on ollut virheasentoja linjauksissa. Jalat tottuvat kuitenkin nopeasti uuteen.

”Jalat tarvitsevat vaihtelua, kengissä, alustassa, ärsykkeissä – tarkoituksen mukaisesti. Golfissa paljasjalkaharjoittelu ei greenillä voi toteutua, mutta sitäkin tulee harjoittaa tukiharjoitteissa, tasapainoa ja toiminnallista harjoittelua hyödyntäen. Harjoitteet ovat erittäin tärkeät alaraajoille, ja niillä saadaan yleensä hyvät vasteet. Asiakas saa emailiin myös ”Jalan terveysoppaan” jossa on tietoa ja itsehoidollista ohjeistusta kenkävalintaan ja jalkojen itsehoitoon”, päättää Kääriäinen.

Yhteystiedot:

Clinica Medicodental Sinervo – Suomalainen Terveysasema.
Av.Ntro Padre Jesus Cautivo 2
Edf. Real Costa 1-B
29040 Fuengirola (Los Boliches),
Malaga, Spain

Ajanvaraukset:

Tel. +34 952 461 107
Mob: +34 679 440 851
email: clinicamedicodental@sinervo.info